Faszien Yoga.

Faszien brauchen neben langen Dehnungen (Yin Yoga) auch Bewegung in viele verschiedene Richtungen. In diesem Workshop werden wir uns genüsslich räkeln, berühren, schwingen, hüpfen und springen, Klänge tönen und mit Bällen und einer Faszien Rolle arbeiten und üben, damit deine Faszien wieder gleitfähiger, geschmeidiger und elastischer werden.

Das Faszien Gewebe stützt, verbindet, grenzt ab, schützt, nährt, nimmt wahr, kommuniziert und heilt. Narben z.B. sind verdichtetes Faszien Gewebe.

Bitte bring deine eigene Faszien Rolle mit, damit du danach auch zuhause üben kannst!!

Falls du noch keine hast, bestell dir bitte eine weichere Rolle, ich gebe dir gerne einen Tipp :-)

Geeignet für: Yoga Kenntnisse von Vorteil :-)

Datum: Sa.19. September 2020 um 11.00 Uhr

Dauer:  ca. 3  Stunden  

Preis:   45 Euro

Begleitet von: Annette Noack

Bitte frühzeitig bei uns anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.