Yin-Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt. Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

  

Durch Yin-Yoga ist es möglich:

  • Rückenschmerzen zu reduzieren
  • Den Körper flexibler und beweglicher zu machen
  • Den Selbstheilungsprozess anzuregen
  • Innere Blockaden zu lösen
  • Stress vermindern
  • Den Stoffwechsel anzuregen
  • Die Meridianen (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
  • Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit kommen
  • Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auszulösen
  • Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen
  • Deine Faszien zu stimmulieren

Du brauchst: einen ruhigen und gemütlichen Raum oder Platz, eine weiche Unterlage oder Matte, Kissen und Decken , vielleicht sogar ein Bolster, einen Tee, eine Kerze oder ein Räucherstäbchen.....und DICH <3 


Yin-Yoga-Paket im Juni

  • Donnerstags um 19:00 Uhr
  • Termine: 10.06.2021 / 17.06.2021 / 24.06.2021 / 01.07.2021
  • 65 Euro zzgl. MwSt.

Eine Yogastunde dauert ca. 75 Minuten und wird via Zoom live gestreamt. Außerdem erhältst Du Zugang zu ausgewählten Aufzeichnungen auf Vimeo.

 

Du kannst auch einzelne Termine wahrnehmen, anstatt das ganze Paket zu buchen. Hier findest Du alle Preise. Ich freue mich auf Dich!


Workshops

Yin-Yoga Präsenzworkshop 

 

Termin: Samstag, den 14. August 2021 um 16.30 Uhr

Dauer:  Ca. 2,5 Stunden  

Preis:  45 Euro

Ort:  Siegburg, Wilhelmstraße 156 (alter Yogannette Raum)

 

Begleitet von: Annette Noack

 

Bitte bring deine eigene Yogamatte, ein paar Kissen oder ein Yogabolster, eine Decke und Wasser oder Tee mit.

 

Mit deiner Anmeldung am Workshop, akzeptierst du meine AGB.


Anmeldung

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