Yin-Yoga (derzeit nur online)
In der Ruhe liegt die Kraft
Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt. Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.
Durch Yin-Yoga ist es möglich:
- Rückenschmerzen zu reduzieren
- Den Körper flexibler und beweglicher zu machen
- Den Selbstheilungsprozess anzuregen
- Innere Blockaden zu lösen
- Stress vermindern
- Den Stoffwechsel anzuregen
- Die Meridianen (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
- Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit kommen
- Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auszulösen
- Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen
- Deine Faszien zu stimmulieren
Du brauchst: einen ruhigen und gemütlichen Raum oder Platz, eine weiche Unterlage oder Matte, Kissen und Decken , vielleicht sogar ein Bolster, einen Tee, eine Kerze oder ein Räucherstäbchen.....und DICH <3
Yin-Yoga-Paket
Ab dem 18. Februar biete ich ein Yin-Yoga-Paket mit vier Terminen für 65 Euro inkl. MwSt. an. Wenn Du derzeit bereits an einem Präventionskurs bei mir teilnimmst, gilt für Dich der ermäßigte Preis von 50 Euro inkl. MwSt.
- 4 Yin-Yoga-Stunden à 75 Minuten
- Livestream via Zoom
- Donnerstags um 19 Uhr
- Termine: 18.02.2021 / 25.02.2021 / 04.03.2021 / 11.03.2021
Du kannst auch einzelne Termine wahrnehmen, anstatt das ganze Paket zu buchen. Hier findest Du alle Preise. Ich freue mich auf Dich!
Workshops
Derzeit biete ich keine Yin-Yoga-Workshops an. Möchtest Du informiert werden, sobald neue Workshop-Termine feststehen, melde Dich bei meinem Newsletter an!
Geeignet für: Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.
Dauer: Ca. 2 Stunden
Preis: 30 Euro
Begleitet von: Annette Noack
Mit deiner Anmeldung am Workshop, akzeptierst du meine AGB.