Hatha Yoga.

Hatha Yoga ist der klassischste Yogastil. Das Ziel und die Bedeutung von Hatha Yoga liegt in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.

Dafür kombiniert Hatha Yoga die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas mit Pranayama, den Atemübungen und Meditation.

Pranayama- und Meditations-Techniken führen dich zum Zentrum deiner inneren Intuition, lassen Mitgefühl in dir erblühen und schenken die enorm viel Energie.

Hatha Yoga ist ein vergleichsweise ruhiger, langsamer Yogastil.

 

Online-Übertragung:

  • jeden Montag um 19:00 Uhr
  • 75 Minuten über Zoom 

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