Yoga in der Mittagspause.

 

Leicht erlernbare sanfte Asanas (Yogahaltungen) in Verbindung mit bewusster Atmung unterstützen die Regeneration und tragen zur Prävention bei. Verspannungen insbesondere im Hals-Nacken-Schulternbereich und der untere Rücken werden gelöst und Energien reaktiviert und regeneriert. Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert.  Eine Entspannung und eine kurze Meditation ermöglichen einen guten Start in die zweite Hälfte des Tages. Tee, frisches gefiltertes Wasser und Snacks werden auch angeboten.Eine wohltuende Yogastunde zur Regeneration und Kräftigung.

 

 

 

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