Senioren Yoga.

Yoga bietet für jede Lebensphase wunderbare Möglichkeiten den eigenen Körper auf positive Weise zu erfahren und entdecken. Für Menschen die schon eine Fülle von Lebenserfahrungen haben und jetzt mehr Zeit für sich und ihre Bedürfnisse finden, stellt Yoga eine Bereicherung dar. 

 

Eine sanfte abgestimmte Auswahl an Yogastellungen kann die Gesundheit verbessern, ebenso wie die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit. Atem und Entspannungsübungen fördern die Gelassenheit und führen zu innerer Ruhe und Zufriedenheit.

 

Ich lade dich ein, Yoga mit Spaß an der Freude zu üben und so ganz nebenbei auch noch etwas für dich zu tun.

 

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