Hatha Yoga.

Intensives und dynamisches Üben

 In diesen Yogastunden vertiefst du deine Asana- und Pranayama-Praxis durch korrektes Ausrichten, langem Halten der Asanas oder Chakra-Konzentration.

 

Auch Surya Namaskar, der Sonnengruß, gewinnt durch Variationen mehr an Tiefe. Du erlebst fließendere Übergänge mit weniger Entspannungs-Phasen – du lernst die Asana selbst als Entspannungs-Phase zu nutzen.

 

Pranayama- und Meditations-Techniken führen dich zum Zentrum deiner inneren Intuition, lassen Mitgefühl in dir erblühen und schenken die enorm viel Energie.