Yin-Yoga-Workshops

In der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt.Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

Durch diesen Workshop ist es möglich:

• Rückenschmerzen zu reduzieren
• Den Körper flexibler und beweglicher zu machen
• Den Selbstheilungsprozess anzuregen
• Innere Blockaden zu lösen
• Stress vermindern
• Den Stoffwechsel anzuregen
• Die Meridianen (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
• Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit kommen
• Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auszulösen
• Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen
• Deine Faszien zu stimmulieren

Bitte zieh dich warm an und bring soweit vorhanden, dein eigenes Yogaeqipment, inkl. eigene Decken und Getränke mit :-)

Geeignet für: Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.

Datum: Sa. 24. Oktober 2020 um 17.00 Uhr 

             Sa. 14. November 2020 um 17.00 Uhr

             So. 13. Dezember 2020 um 17.00 Uhr

             im Studio auf der Wilhelmstraße 156 in Siegburg!

Dauer:  Ca. 3  Stunden  

Preis:   45 Euro

Begleitet von: Annette Noack

Bitte frühzeitig anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

Mit deiner Anmeldung am Workshop, akzeptierst du meine AGB.