Yin-Yoga-Workshops ...zur Zeit nur Online!

In der Ruhe liegt die Kraft

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt.Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

Durch diesen Workshop ist es möglich:

• Rückenschmerzen zu reduzieren
• Den Körper flexibler und beweglicher zu machen
• Den Selbstheilungsprozess anzuregen
• Innere Blockaden zu lösen
• Stress vermindern
• Den Stoffwechsel anzuregen
• Die Meridianen (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
• Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit kommen
• Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auszulösen
• Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen
• Deine Faszien zu stimmulieren

Du brauchst: einen ruhigen und gemütlichen Raum oder Platz, eine weiche Unterlage oder Matte, Kissen und Decken , vielleicht sogar ein Bolster, einen Tee, eine Kerze oder ein Räucherstäbchen.....und DICH <3 

Geeignet für: Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.

Datum: Samstag, den 20. Februar 2021 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr

               (Online über Zoom bei dir Zuhause)

Dauer:  Ca. 2  Stunden  

Preis:   30 Euro

Begleitet von: Annette Noack

Mit deiner Anmeldung am Workshop, akzeptierst du meine AGB.