Yoga NUR für Männer.

Möchtest du als Mann gerne einmal Yoga ausprobieren, traust dich aber nicht an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, der überwiegend von Frauen besucht wird? Hinzu kommt, dass Frauen meist beweglicher sind als Männer, und dich das dann noch mehr abschreckt? Dabei wird vergessen, dass Yoga lange Zeit in den Anfängen seiner jahrtausendealten Tradition eine reine Männerdomäne gewesen ist. Gerade Yoga ist für den Mann ein geeignetes System, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und seine geistige Konzentration zu stärken. In diesem Workshop werden die 5 Säulen des Hatha Yoga besprochen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, durch klassische Yoga Übungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana) herzustellen.  

 


Geeignet für: Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

Datum: Samstag, der 16.02.2019 und 30.03.2019

Dauer:  11.00 Uhr - 13.00 Uhr

Preis:    30 Euro

 

Begleitet von: Andreas Noack

 

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