Yin Yoga

In der Ruhe liegt die Kraft

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt.Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

  

Durch diesen Workshop ist es möglich:

  • Rückenschmerzen zu reduzieren
  • Den Körper flexibler und beweglicher zu machen
  • Den Selbstheilungsprozess anzuregen
  • Innere Blockaden zu lösen
  • Stress vermindern
  • Den Stoffwechsel anzuregen
  • Die Meridianen (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
  • Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit kommen
  • Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auszulösen
  • Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen
  • Deine Faszien zu stimmulieren

Bitte zieh dich warm an, inklusive dicker Socken und bring noch eine eigene Decke mit :-)


Geeignet für: Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.

 

Datum: So. 18. August 2019 um 10.00 Uhr

            Sa. 21. September 2019 um 17.00 Uhr

             Sa. 26. Oktober 2019 um 17.00 Uhr

             Sa. 14. Dezember 2019 um 17.00 Uhr 

Dauer:  Ca. 3  Stunden  

Preis:   45 Euro

 

Begleitet von: Annette Noack

 

Bitte frühzeitig bei uns anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

 

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Anmeldung

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