Yin Yoga, faszinierende Faszien.

In der Ruhe liegt die Kraft

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe) und die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, dabei sinkst du immer tiefer in die Dehnung hinein. Ohne Muskelanstrengung. Yin Yoga hilft dir dabei, deine verklebten und verkürzten Faszien auf sanfte Weise zu lösen und wieder geschmeidig zu machen. Du fühlst dich jederzeit wohl und entspannt.

Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

  

Der Workshop kann:

  • Rückenschmerzen reduzieren
  • Den Körper flexibler und beweglicher machen
  • Den Selbstheilungsprozess anregen
  • Innere Blockaden lösen
  • Stress vermindern
  • Mental verjüngend wirken
  • Regt den Stoffwechsel an
  • Die Meridiane (Energiebahnen) öffnen und aktivieren
  • Zu innerer Ruhe und Zufriedenheit führen
  • Verschiedene Emotionen (positive wie negative) auslösen
  • Harmonie in Körper, Geist und Seele bringen

Geeignet für: Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich.

 

Datum: 16.12.2017, 13.01.2018 , 25.02.2018 , 24.03.2018 , 22.04.2018 ,

             jeweils um 11.00 Uhr

Dauer:  Ca. 3  Stunden  

Preis:   40 EUR  ab 2018  45 Euro

 

Begleitet von: Annette Noack

 

Bitte frühzeitig bei uns anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

 

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