Faszien Yoga.

Faszien brauchen neben langen Dehnungen (Yin Yoga) auch Bewegung in viele verschiedene Richtungen. In diesem Workshop werden wir uns genüsslich räkeln, berühren, schwingen, hüpfen und springen, Klänge tönen und mit Bällen und einer Faszienrolle arbeiten und üben, damit deine Faszien wieder gleitfähiger, geschmeidiger und elastischer werden.

 

Das Fasziengewebe stützt, verbindet, grenzt ab, schützt, nährt, nimmt wahr, kommuniziert und heilt. Narben z.B. sind verdichtetes Fasziengewebe.

 

Bitte bring deine eigene Faszienrolle mit, damit du danach auch zuhause üben kannst.!!

Falls du noch keine hast, bestell dir bitte eine weichere Rolle, ich gebe dir gerne einen Tipp :-)

 


 

Geeignet für: Einsteiger genauso wie für Yogis mit Vorkenntnissen

 

Datum: Samstag, den 20. Oktober um 11.00 Uhr

             

Dauer:  Ca. 3  Stunden  

Preis:   45 Euro

 

Begleitet von: Annette Noack

 

Bitte frühzeitig bei uns anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.

 

Mit deiner Anmeldung am Workshop, akzeptierst du unsere AGB und DSGVO

 

 


 

Anmeldung

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.