Workshops.


26.10.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Gewebe unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien, das Bindegewebe und die Gelenke. Man könnte sagen: Es ist die sanfte Tour der Yogarichtungen. Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

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16.11.2019 | "Stress Ade, Entspannung pur" 17.00 Uhr

 

Lass' den Stress des Alltags einmal hinter dir und entspanne dich in diesem Workshop intensiv und nachhaltig!

Du lernst nach Innen zu schauen und los zulassen sowie durch bewusste Achtsamkeit tiefe Zufriedenheit und Entspannung zu spüren.

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23.11.2019 | "Meditation und Entspannung" 11.00 Uhr

 

Meditationen ermöglichen es dir deine Gedanken und deinen Geist neu kennen zulernen, sie intensiver wahrzunehmen und dich selbst besser zu reflektieren. Daraus resultierend kann ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und des Mitgefühls entstehen, welches dich im Leben entspannter, gelassener und zufriedener werden lässst.

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30.11.2019  | "Faszien Yoga Workshop" 15.00 Uhr

 

Faszien brauchen neben langen Dehnungen (Yin Yoga) auch Bewegung in viele verschiedene Richtungen. In diesem Workshop werden wir uns genüsslich räkeln, berühren, schwingen, hüpfen und springen, tönen und mit Bällen und einer Faszien Rolle arbeiten und üben, damit deine Faszien wieder gleitfähiger, geschmeidiger und elastischer werden.

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14.12.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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11.01.2020 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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01.02.2020 | "Partner Yoga Workshop" 11.00 Uhr

 

Tiefe Verbindung durch Partner Yoga

Du bist auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für dich und deinen Partner oder deine Freunde? Wir empfehlen dir Partner Yoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Verbindung wird vertieft.

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08.02.2020 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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