Workshops.


14.12.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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11.01.2020 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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18.01.2020 |" Pranayama und Meditation" 11.00 Uhr

 

Pranayama ermöglicht es dir deinen Atem neu kennenzulernen und ihn als Schlüssel für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag zu nutzen. Der Atem gilt außerdem als Tor zur Seele und eröffnet dir die Möglichkeit, mit deinem Geist und deine Gedanken zu spielen.

 

In diesem Workshop arbeitest du intensiv mit deiner Atmung und lernst harmonisierende, wärmende und kühlende Atemtechniken mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch kennen und wirst im Anschluss an deine Übungen in die Meditation geführt. Das intensive Üben wird dir viel neue Inspiration für deine eigene Praxis geben, sie neu beleben und verfeinern.

 

Viele Tipps und Tricks rund um das Thema Pranayama runden diesen Workshop ab.

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01.02.2020 | "Partner Yoga Workshop" 11.00 Uhr

 

Tiefe Verbindung durch Partner Yoga

Du bist auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für dich und deinen Partner oder deine Freunde? Wir empfehlen dir Partner Yoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Verbindung wird vertieft.

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08.02.2020 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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07.03.2020  | "Faszien Yoga Workshop" 11.00 Uhr

 

Faszien brauchen neben langen Dehnungen (Yin Yoga) auch Bewegung in viele verschiedene Richtungen. In diesem Workshop werden wir uns genüsslich räkeln, berühren, schwingen, hüpfen und springen, tönen und mit Bällen und einer Faszien Rolle arbeiten und üben, damit deine Faszien wieder gleitfähiger, geschmeidiger und elastischer werden.

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22.03.2020 | "Yin Yoga" 

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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16.05.2020 | "Stress Ade, Entspannung pur" 15.00 Uhr

 

Lass' den Stress des Alltags einmal hinter dir und entspanne dich in diesem Workshop intensiv und nachhaltig!

Du lernst nach Innen zu schauen und los zulassen sowie durch bewusste Achtsamkeit tiefe Zufriedenheit und Entspannung zu spüren.

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