Workshops.


30.06.2019 | "Yin Yoga" 10.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch. Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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14.07.2019  | "Faszien Yoga Workshop" 10.00 Uhr

 

Faszien brauchen neben langen Dehnungen (Yin Yoga) auch Bewegung in viele verschiedene Richtungen. In diesem Workshop werden wir uns genüsslich räkeln, berühren, schwingen, hüpfen und springen, tönen und mit Bällen und einer Faszien Rolle arbeiten und üben, damit deine Faszien wieder gleitfähiger, geschmeidiger und elastischer werden.

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18.08.2019 | "Yin Yoga" 10.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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14.09.2019 | "Partner Yoga Workshop"

 

Tiefe Verbindung durch Partner Yoga

Du bist auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für dich und deinen Partner oder deine Freunde? Wir empfehlen dir Partneryoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Verbindung wird vertieft.

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21.09.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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28.09.2019 | "Yoga nur für Männer"

 

Möchtest du als Mann gerne einmal Yoga ausprobieren, traust dich aber nicht an einem Yoga-Kurs teilzunehmen, der überwiegend von Frauen besucht wird? Hinzu kommt, dass Frauen meist beweglicher sind als Männer, und dich das dann noch mehr abschreckt? Dabei wird vergessen, dass Yoga lange Zeit in den Anfängen seiner jahrtausendealten Tradition eine reine Männerdomäne gewesen ist. Gerade Yoga ist für den Mann ein geeignetes System, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und seine geistige Konzentration zu stärken. In diesem Workshop werden die 5 Säulen des Hatha Yoga besprochen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, durch klassische Yoga Übungen (Asana), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation (Dhyana) herzustellen.  

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26.10.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Gewebe unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien, das Bindegewebe und die Gelenke. Man könnte sagen: Es ist die sanfte Tour der Yogarichtungen. Schnelle Bewegungsabläufe kommen hier nicht vor.

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16.11.2019 | "Stress Ade, Entspannung pur" 17.00 Uhr

 

Lass' den Stress des Alltags einmal hinter dir und entspanne dich in diesem Workshop intensiv und nachhaltig!

Du lernst nach Innen zu schauen und Loszulassen sowie durch bewusste Achtsamkeit tiefe Zufriedenheit und Entspannung zu spüren.

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14.12.2019 | "Yin Yoga" 17.00 Uhr

 

Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten unseres Körpers und konzentriert sich auf die Faszien (unser Bindegewebe), die Gelenke und Knochen. Man könnte sagen: Es ist sanftes Yoga zum Loslassen, körperlich, geistig und seelisch.Die passiven Dehnungen werden 3 bis 5 Minuten lang gehalten, oft unterstützt durch Rollen, Decken und Kissen.

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