Neue Kurse

Unsere Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können durch deine Krankenkasse bezuschusst werden. Erfahre mehr.


Yoga Anfänger

Dieser Yogakurs richtet sich insbesondere an Menschen, die gerade erst mit Yoga beginnen. Hier lernst du Übungen, wie den Sonnengruß oder die Grundstellungen. Die richtige Yoga-Atmung und verschiedene Tiefenentspannungstechniken sind ebenfalls Bestandteil dieses Kurses.

 

Kursumfang:

Achtmal Yoga à 90 Minuten | 125 EUR | krankenkassenanerkannt

 

Kursbeginn:

Mittwoch, den 30.August 2017 um 20.00 Uhr

Donnerstag, den 31.August 2017 um 9.30 Uhr

Freitag, den 01. September 2017 um 18.00 Uhr

 

Weitere Kurse bald. Bei generellem Interesse, schick uns einfach eine Mail.


Yoga Mittelstufe  

Eine Mischung aus anstrengenden sowie entspannenden Übungsreihen helfen dir mit neuer Energie und Frische in den Tag oder deinen Feierabend zu starten. Atemübungen und Entspannungstechniken gehören ebenso dazu.

 

Kursumfang:

Achtmal Yoga à 90 Minuten | 125 EUR | krankenkassenanerkannt

 

Kursbeginn: 

Montag, den 28.August 2017 um 17.00 Uhr

Montag, den 28.August 2017 um 19.00 Uhr

Dienstag, den 29.August 2017 um 09.30 Uhr

Dienstag, den 29.August 2017 um 19.00 Uhr

Mittwoch, den 30.August 2017 um 18.00 Uhr

Donnerstag, den 31.August 2017 um 18.00 Uhr

Donnerstag, den 31.August 2017 um 20.00 Uhr

Freitag, den 01.September 2017 um 09.15 Uhr

 

Weitere Kurse bald. Bei generellem Interesse, schick uns einfach eine Mail.


Yoga für Frühaufsteher

Mit dieser Yogastunde möchten wir erreichen, das du voller Energie in deinen  Tag startest. Eine Anfangsentspannung, Aufwärmübungen für deine Wirbelsäule, Atemübungen, Körperübungen und eine Meditation , führen dich zur inneren Ruhe und Gelassenheit, sodass  du  den Herausforderungen deines Tages mit Leichtigkeit begegnen kannst.

 

Kursumfang:

Achtmal Yoga à 90 Minuten | 125 EUR | krankenkassenanerkannt

 

Kursbeginn: 

Mittwoch, den 30. August 2017 um 06.30 Uhr

 

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Yoga für Senioren

Senioren Yoga wird sanft und achtsam unterrichtet. Die Übungen können von fast jedem Menschen ausgeführt werden. Schrittweise werden deine Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen aufgebaut. Deine Körperwahrnehmung wird feiner, Muskelkraft und eine verbesserte Körperkoordination helfen z.B. einer Sturzgefahr vorzubeugen. 

 

Kursumfang:

Achtmal Yoga à 60 Minuten | 105 EUR | krankenkassenanerkannt

 

Kursbeginn:

Mittwoch, den 30.August 2017 um 09.30 Uhr

Mittwoch, den 30.August 2017 um 11.00 Uhr

 

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Yoga für Kinder

Mit Yoga kann man auch bei Kindern die motorischen und geistigen Fähigkeiten fördern. Die Kombination aus Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit stärkt Kinder für ihren Alltag.

 

Kursumfang:

Sechsmal Kinder Yoga à 60 Minuten | 75 EUR

 

Kursbeginn:

Freitag, den 1. September um 16.00 Uhr Alter: 9-13 Jahre

Mittwoch, den 6.September um 16.30 Uhr Alter: 5-8 Jahre

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Yoga für den Rücken

Diese Yogastunden richten sich insbesondere an Menschen, mit Beschwerden im Rückenbereich. Hier lernst du Übungen, die deine Rücken- und Bauchmuskulatur aufbauen, stärken und dehnen und deine Wirbelsäule flexibilisieren. Die richtige Yoga-Atmung und verschiedene Tiefenentspannungstechniken sind ebenfalls Bestandteil dieser Stunden.

 

Kursumfang:

Achtmal Yoga à 60 Minuten | 105 EUR | krankenkassenanerkannt

 

Kursbeginn: 

Dienstag, den 29.August 17.30 Uhr

 

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