Pranayama & Meditation

Pranayama ermöglicht es dir deinen Atem neu kennenzulernen und ihn als Schlüssel für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag zu nutzen. Der Atem gilt außerdem als Tor zur Seele und eröffnet dir die Möglichkeit, mit deinem Geist und deine Gedanken zu spielen.

In diesem Workshop arbeitest du intensiv mit deiner Atmung und lernst harmonisierende, wärmende und kühlende Atemtechniken mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch kennen und wirst im Anschluss an deine Übungen in die Meditation geführt. Das intensive Üben wird dir viel neue Inspiration für deine eigene Praxis geben, sie neu beleben und verfeinern.

Viele Tipps und Tricks rund um das Thema Pranayama runden diesen Workshop ab.

Geeignet für: Einsteiger genauso wie für Yogis mit Vorkenntnissen

Datum: im Herbst 2020

Dauer: Ca. 2 Stunden  

Preis: 30 Euro

Begleitet von: Andreas Noack

Bitte frühzeitig bei uns anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.